パーソナルトレーニング とは
何らかの病気やケガなどによっておこる、体の不具合や、加齢による体力低下などでお困りの方に対して行うトレーニングです。
国家資格を持つトレーナーが、その方にあったプログラムを立て、個別または少人数制でトレーニングを提供します。
体の不調を改善し、日常生活を取り戻す。今まで行っていた、趣味活動や日課を再び出来るようになることを目的とします。
内容
レッドコード・マシントレーニング・ボールエクササイズ・ストレッチポールなど
こんな方にオススメです！
・入院治療によって体力が落ち、以前行っていた生活が送れなくなった。
・病院でのリハビリが終了したけど、もう少しリハビリを続けて自宅での生活を安心して送れるようになりたい
・最近元気がなくなり、以前のように趣味を楽しめなくなった
・何か運動を始めたいけど、何をすればいいか分からない
・デイケアやデイサービスには行きたくない。けど元気になりたい！
受けたいときにはどうする？
予約⇒面談⇒体験⇒トレーニング開始
まずはご予約ください。面談にて、身体状況やお困りごとを聞き、アセスメントしたうえでトレーニングが必要かどうかを判断します。
状況に応じて、他の適切なコースの紹介をさせていただくこともございます。
コース料金
| パーソナルトレーニング（月8回） | 12000円 |